Der Podcast für alle, die mehr wollen als To-do-Listen und Selbstoptimierung:
Science & Soul für dein bestes Leben mit Laya Commenda & Maysa Zorob
Jenseits gängiger Glücksrezepte nehmen wir dich mit auf eine Reise zu echter Lebensfreude, innerer Freiheit und einem Leben, das wirklich zu dir passt – mit Psychologie, Neurowissenschaften, Humor und Herz.
Warum fühlt sich Dankbarkeit manchmal einfach falsch an? Wieso sträubt sich alles in dir gegen „Drei Dinge, für die ich heute dankbar bin“, obwohl du weißt, dass Gratitude-Praxis wissenschaftlich fundiert ist?
In dieser Episode sprechen wir Spiritual Bypassing. Darüber, dass „Heiligkeit“ auf der Yogamatte höchst schädlich sein kann. Darüber, dass unser authentischer Zorn viel heiliger sein kann als jedes „Amen“ oder „Om“. Und darüber, wie wir mit stinkenden Fischen an unsere Emotionen rankommen, statt uns in übergestülpte Dankbarkeit zu flüchten.
Warum reinszenieren wir traumatische Erfahrungen immer wieder? Macht unsere Seele das, damit wir heilen können – oder steckt etwas ganz anderes dahinter? In dieser Episode sprechen wir mit Trauma-Expertin Verena König über Trauma-Reinszenierung und Reviktimisierung.
Über transgenerationales Trauma und vor allem über Wege zur Heilung. Von der Neurobiologie des sozialen Nervensystems über die heilende Kraft des gemeinsamen Singens bis hin zu posttraumatischem Wachstum – ein tiefes, nuanciertes Gespräch mit einer Interview-Gästin, die uns zutiefst berührt und beeindruckt hat.
Warum bleiben wir in Situationen, aus denen wir längst gehen könnten? Wieso wählen wir Leid, Schmerz und Qual, obwohl wir nicht müssten?
In dieser Episode sprechen wir über erlernte Hilflosigkeit – das psychologische Phänomen, das besonders Frauen davon abhält, ihre Macht anzunehmen. Mit persönlichen Stories vom Legoland-Fiasko, wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Tools für deinen Weg in die Selbstwirksamkeit.
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Zwei Frauen, zwei mutige Lebenswege:
Laya (ehemals Physiklehrerin, jetzt Glücksnerd) und Maysa (ehemals Juristin für Menschenrechte, jetzt Resilienz-Rebellin) sprechen offen über das gute Leben, die Macht der Worte, und das Ende der Hilflosigkeit. Über Selbstwirksamkeit als Schlüssel, und darüber, was passiert, wenn du dich selbst entdeckst, jenseits von alten Mustern und Narrativen.
🎙️ Echte Geschichten. Tiefe Gespräche. Praktische Impulse. Und mindestens ein Aha-Moment pro Folge.
👉 Glück nicht als Ziel, sondern als Nebeneffekt eines wahrhaftigen Lebens.
Let’s go beyond.
Maysa studierte Jura in Hamburg und Paris. Über 15 Jahre lang engagierte sie sich weltweit für Menschenrechte, mit Stationen in New York, Kairo, Brüssel und Ramallah.
Heute ist sie Expertin für Gesundheitspsychologie, Stressmanagement und Burnout-Prävention und lebt in Hamburg.
Sie unterstützt Menschen und Unternehmen dabei, gesunde Lebens- und Arbeitswelten zu gestalten.
Laya studierte Physik, Mathematik und Journalismus, wurde Buddhistin, gründete ein Yoga-Studio und ließ sich in Schreib- und Poesietherapie ausbilden.
Mit knapp 50 studierte sie in London Positive Psychologie und reiste ein Jahr lang um die Welt.
Sie entwickelte ihre eigene Journaling-Methode und inspiriert heute als Online-Unternehmerin Frauen auf ihrem Weg in die Freiheit.
Dieser Podcast ist ein echtes „Love Baby“.
Wir haben unseren Claim „Let’s go beyond“ ernstgenommen und tief recherchiert und geblickt, Nuancen erforscht und uns nicht mit Mindsetparolen und oberflächlichen Glücksformeln zufrieden gegeben. Wir haben tolle Gäste eingeladen, und darauf geachtet, dass du in jeder Folge lebenspraktische Tools an die Hand bekommst – für dein bestes Leben.
Wir freuen uns sehr, wenn du unser Projekt unterstützt. Abonniere den Podcast, und wenn dir gefällt, was du hörst, hinterlass uns eine Bewertung.
Wir danken dir von Herzen!
Laya & Maysa
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